港区立台場高齢者在宅サービスセンター

ノルディックウォーキングを実施しました。

• 2021.05.29
• イベント

毎月第3水曜日はノルディックウォーキングを実施しています。
5月はあいにくの雨でしたが、雨に濡れないコースをウォーキングしました。

はじめに、怪我をしないよう準備運動を行います。
雨のため少々肌寒いですがやはり動くとぽかぽかしますね！



準備運動後は早速ウォーキング開始です。
まずは、テレポートブリッジを通って、東京テレポート駅の方まで。
地面が濡れているので、滑らないように気を付けて歩きました。



テレポートブリッジを抜けたあとは、休憩を挟みながら、ダイバーシティ方面へ。
職員も一緒に歩いていますので、途中で抜けたい方や、
少しゆっくり歩きたい方でも、安心してご参加いただけます！

本日は、ご友人に誘われて、初めて参加してくださった方もおり、
雨ではありましたが、6名の皆様にご参加いただけました。

来月の予定は下記の通りです。
★日　　時：6月16日（水）15:00～16:30
★集合場所：台場高齢者在宅サービスセンター1階のエントランス
★対　　象：港区在住の60歳以上の方
★持　　物：マスク、タオル、水分、ポール（お持ちの方のみ）

皆様のご参加をスタッフ一同心よりお待ちしております。


◆開催日時：令和3年5月19日（水）15：00～16：30
◆開催場所：台場周辺
◆記事作成：高橋
◆URL:https://www.momohanokai.jp/daiba-ds/