港区立台場高齢者在宅サービスセンター

【9/9・9/16】いすヨガ体操教室レポート（ふれあい団らん室）

• 2021.09.18
• イベント

皆様、こんにちは！
ふれあい団らん室では、毎週木曜日午前10時45分より
いすヨガ体操教室を実施しています★

今回は9月9日、16日、2日間についてレポートします。
9日に2回目参加のT様！
昔、ピラティス教室に参加されていた頃のことを思い出してきたと
おっしゃり、お元気になられて良かったです...！

16日は、肩甲骨を下げる動き、背面を意識する動きを
意識的にいれ運動をしていきます。

いすに座ったまま出来るヨガポーズ、女神のポーズや三日月のポーズを
行ったところ、『ヨガが終わったらすっきり目が覚めた！』 と
嬉しい感想をいただきました★

来週もまたお待ちしております♪

◆開催日時：令和3年9月9日（木）10:45～11:30
◆開催場所：台場高齢者在宅サービスセンター　1階ふれあい団らん室
◆記事作成：高橋
◆URL：https://www.momohanokai.jp/daiba-ds/