港区立台場高齢者在宅サービスセンター

【1/6】ピラティス教室レポート（ふれあい団らん室）

• 2022.01.10
• イベント

皆様、こんにちは！
台場高齢者在宅サービスセンターふれあい団らん室です★

2022年初ピラティス教室！
皆様久しぶりのエクササイズということもあり、ウォームアップも入念に。
はじめは、足裏の活性化を目指してトレーニングを取り入れました！

体の色々な部位をしっかり動かせるように心がけました♪
各々ご自宅でも体を動かされているかと思いますが、
ご友人と先生と一緒に動かすのはまた、格段に楽しさが違いますね。

今年もピラティス教室にたくさん参加して、エクササイズしていきましょう！
来週もまたお待ちしております♪

◆開催日時：令和4年1月6日（木）9:30～10:30
◆開催場所：台場高齢者在宅サービスセンター1階ふれあい団らん室
◆記事作成：高橋
◆URL：https://www.momohanokai.jp/daiba-ds/