港区立台場高齢者在宅サービスセンター

【1/19】ノルディックウォーキング①レポート（ふれあい団らん室）

• 2022.01.24
• イベント

皆様、こんにちは！
台場高齢者在宅サービスセンターふれあい団らん室です★
1月のノルディックウォーキングを実施したので様子をご紹介します。

1月は、お台場の自由の女神像～第三台場まで
約3.5㎞のコースをウォーキングしました。

まずは、整理体操から。
室内で指先の体操、外でポールを使ってのストレッチを行って出発です。

はじめは、お台場の自由の女神像を目指して歩きます。
寒い日でしたが、風はなかったので、歩きやすい日でした！

景色を眺めながら、休憩もはさみ皆様会話を楽しまれていました。

「あ、見て！」と、お客様から言われて上を見てみると...

梅の花が！寒い中、綺麗な桃色の花をたくさんつけていました。

第三台場までの様子は次のブログにてご紹介します！
お楽しみに～

◆開催日時：令和4年1月19日（水）15:00～16:00
◆開催場所：お台場 自由の女神像～第三台場
◆記事作成：高橋
◆URL：https://www.momohanokai.jp/daiba-ds/

お台場ユーキャン②

• 2022.01.22
• イベント

皆様、こんにちは！
台場高齢者在宅サービスセンターです★

前回の続きで、お台場ユーキャンの様子をご紹介します！

1つ目は、 神経衰弱 です。
魚の名前で揃えていきます。

神経衰弱は簡単なルールではありますが、
記憶力がカギになるゲーム！
楽しく脳の活性化が出来るので、人気のゲームです★

2つ目は、ご自身が撮影した写真の紹介をしてくださっている様子です！

様々な木の写真がありました。
深い緑がよく映える素敵な写真ばかり！

ご自身の経験や、好きなことをこういった形で
紹介していただけるのは、とても嬉しい限りです！

次回もお楽しみに～

◆港区立台場高齢者在宅サービスセンター
◆記事作成：高橋
◆URL：https://www.momohanokai.jp/daiba-ds/

お台場ユーキャン①

• 2022.01.22
• イベント

皆様、こんにちは！
台場高齢者在宅サービスセンターです★

今回は、1月10日、11日に実施した
お台場ユーキャンの様子をご紹介します。

まずは、習字です。
『立春』の練習中！

何度も納得がいくまで練習中。
とても真剣に取り組んでいらっしゃいます。

お次は、将棋です。

こちらも対局に向けてソロ練習をしています。

そして、塗り絵の様子です。
子どもの遊びと思われがちですが、最近は『大人の塗り絵』があるなど
塗り絵ブームですよね！
また、幼児が 「ぬりえ」 をする効果と大人が 「ぬりえ」 をする効果に違いもあり
大人でも楽しめる娯楽になっています★

大人の塗り絵には脳トレやリフレッシュにも効果的！
視覚や色の判断、構図、どう塗るかのプラン、
そして実際に手を動かして塗る作業が
脳全体的を使って行われるので活性化に繋がり認知症の予防や改善にもなるそう！

お好きな色で塗れるので、オリジナルの作品が出来るのも魅力的ですね。

今回紹介出来なかったご様子は次のブログにてご紹介します★
次回もお楽しみに～

◆港区立台場高齢者在宅サービスセンター
◆記事作成：高橋
◆URL：https://www.momohanokai.jp/daiba-ds/