港区立台場高齢者在宅サービスセンター

お台場ユーキャン（体操編）

• 2022.02.26
• イベント

皆様、こんにちは！
台場高齢者在宅サービスセンターです★
2月に行ったお台場ユーキャンの様子を
3つ続けてご紹介します！

第1弾は、『体操』です！
寒い日は、動いて暖をとりましょう！

身体を動かすことが大好きな皆様が
たくさん集まっております★

知っている音楽に合わせて動いたり、
専門的な映像を見ながら真似して動いてみたり
いきいきと参加してくださっています♪

簡単な体操は、ぜひご自宅でも挑戦してみてください★
次回のブログは、お台場ユーキャン第2段！お楽しみに～！

◆港区立台場高齢者在宅サービスセンター
◆記事作成：高橋
◆ホームページ：医療法人財団百葉の会
◆YOUTUBE：ももはチャンネル

今日の献立な～んだ

• 2022.02.26
• イベント

皆様、こんにちは！
台場高齢者在宅サービスセンターです★
今回のレクリエーションは、『今日の献立な～んだ』 です！
何だか、お腹が鳴りそうなレクリエーションですね。

目の前には美味しそうな料理のイラストが並んでいます。
点数がついているので、高得点を狙いましょう！

ダーツのように投げるので、今回は細長い風船です。

腕と手首を使って、上手にイラストへ当てております！

ラーメン、お寿司、ステーキなど、魅力的な料理がたくさんありました！
皆様のお好きな料理はありましたか？
ちなみに私は、うな重が好きなのですが...ありませんでした...(;▽;)

次回のブログもお楽しみに～

◆港区立台場高齢者在宅サービスセンター
◆記事作成：高橋
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【2/23】ピラティス教室レポート（ふれあい団らん室）

• 2022.02.26
• イベント

皆様、こんにちは！
台場高齢者在宅サービスセンターふれあい団らん室です★
毎週木曜日に実施している、ピラティス教室についてレポートします！

前回の教室に引き続き、
スピリットスタンスのスクワットを行いました。

椅子につかまり、左右の大腰筋のバランスを整え
下半身の強化を行っています。

自信のある方は、つかまりなしで行っておりました！

また、今回は繋がりをテーマに実施。
足指のマッサージを行ってから、身体のつながりを
感じながら、腹筋、最後のエクササイズまで行いました。

寒くて家から出るのも億劫だけれど、
運動するとやっぱりスッキリするのよね～

と、お声もちらほら...

もう少し寒い日が続きそうですが、
来週も寒さに負けずご参加お待ちしております！
体調にはくれぐれもお気をつけて～

ご参加いただき、誠にありがとうございました。

◆開催日時：令和4年2月23日（木）9:30～10:30
◆開催場所：港区立台場高齢者在宅サービスセンター1階ふれあい団らん室
◆記事作成：高橋
◆ホームページ：医療法人財団百葉の会
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