港区立台場高齢者在宅サービスセンター

【告知】みずべネットご案内（ふれあい団らん室）

• 2021.11.13
• お知らせ

皆様、こんにちは！
ふれあい団らん室からお知らせです。

12月9日（木）に、みずべネットを開催します★
みずべネット事業は、高齢者同士のつながりや地域でのネットワークを作り、
「地域住民の気軽におしゃべりや相談ができる場」を目的に開催しています。

今回は、冬場に悩む肌の乾燥対策についての講話、
小物づくりではアロマコロンの作製、最後に軽く体操を実施します。

アロマコロンは、夏の疲れを癒してリラックス出来るように、3種をブレンドします。
眠れない、食欲不振の方にオススメです。
また、免疫力を高めて感染症の予防に効果が期待できるとのこと。
今の時期にピッタリですね！

台場高齢者在宅サービスセンターふれあい団らん室にて実施ではございますが、
主催は異なります。
参加には、電話にて申込が必要となりますので、ご興味のある方は
下記の申込先までお電話をお願いいたします。

◆開催概要
◇開催日時：令和3年12月9日（木）13:30～14:30
◇開催場所：台場高齢者在宅サービスセンター1階ふれあい団らん室
◇申込方法：芝浦港南地区総合支所区民課課 03-6400-0022
　　　　　　土・日・祝日を除く 8:30～17:00

皆様のお越しを職員一同心よりお待ちしております。

◆港区立台場高齢者在宅サービスセンター
◆記事作成：高橋
◆URL:https://www.momohanokai.jp/daiba-ds/

【告知】11月ものづくり教室のお知らせ（ふれあい団らん室）

• 2021.11.10
• お知らせ

皆様、こんにちは！
ふれあい団らん室では、毎月第2土曜日に
ものづくり教室を実施しています。

11月13日のものづくり教室では、クリスマスの時期ということもあり
ミニリースをクラフトバンドで作成します！

写真のようにストラップを付ける予定です★
キーホルダーとして、色々なところにつけることも出来ますし、
クリスマスツリーのオーナメントとして飾っても素敵になりそうです！

今月のものづくり教室の予定は下記の通りです。
◇開催日時：令和3年11月13日（土）9:30～12:00
◇開催場所：台場高齢者在宅サービスセンター1階ふれあい団らん室

こちらの事業は、要申込となっておりますので、ご興味のある方はお問い合わせください。

皆様のお越しを職員一同心よりお待ちしております。

◆港区立台場高齢者在宅サービスセンター
◆記事作成：高橋
◆URL:https://www.momohanokai.jp/daiba-ds/

【10/4】ストレッチ教室レポート（ふれあい団らん室）

• 2021.10.25
• お知らせ

皆様、こんにちは！
毎週月曜日に実施しているストレッチ教室についてご紹介します。
今回は10月4日の様子です★

まずは、ウォームアップから。
立位で下肢のトレーニングということでスクワットを実施。

実は先週もスクワットを15回実施したのですが、
筋肉痛になっている方もいらっしゃったので、
今回はジムニックボールを使いゆったりとストレッチを行いました。

体幹のトレーニングでは、コアヌードルを使って肩関節・股関節の
可動域改善に取り組みました。

今週も皆様ご参加ありがとうございました★
また次回も皆様に会えるのを楽しみにしております♪

◆開催日時：令和3年10月4日（月）9:30～10:30
◆開催場所：台場高齢者在宅サービスセンター　1階ふれあい団らん室
◆記事作成：高橋
◆URL：https://www.momohanokai.jp/daiba-ds/